Sechs-wöchiges Online-intensiv-Seminar:
Mit Achtsamkeit die Angst umarmen
Mein maßgeschneiderter Kurs zielt darauf ab, Frauen zu befähigen, ihre Angstblockaden zu überwinden und ein Leben mit positiven Gedanken zu führen. In einer Welt, die von Stress und Angst geprägt ist, biete ich diesen einzigartigen Kurs an, der die Kraft der Meditation nutzt, um Frauen zu helfen, ihre Ängste zu überwinden und ihre innere Stille zu finden. Mein Programm kombiniert bewährte Methoden der Achtsamkeit, Mitgefühl und Visualisierung mit praktischen Übungen, um ein tieferes Verständnis für die eigenen Ängste zu entwickeln und die innere Stärke aufzubauen, um ihnen zu begegnen.
Inhalte des 6-wöchigen intensiv Seminars :"Mit Achtsamkeit die Angst umarmen"
Einführung in die Meditation
- Einführung in die Meditationpraxis und deren potenzielle Vorteile. Diskussion über Möglichkeiten zur Integration von Meditationspraktiken in den Alltag zur langfristigen Angstbewältigung
- Unterstützung bei der Schaffung einer regelmäßigen Meditationsroutine
Achtsamkeit Übungen
- Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitsübungen, einschließlich Atembeobachtung und Körperwahrnehmung
Meditations und Gedankenveränderung
- Einführung in die Führung eines Meditations-Gedankenveränderungs und Dankbarkeits-Tagebuches
Gedankensveränderung
- Einführung in die Gedankenveränderung, Rituale
Integration und langfristige Praxis
- Entwicklung eines individuellen Meditationsplans und Unterstützung bei der Schaffung einer regelmäßigen Meditationsroutine
- Abschlussreflexion und Ressourcen für die Fortsetzung der Praxis
Dieser Kurs ersetzt nicht den Besuch bei der Therapeutin oder Ärztin.
Buche ein Kennenlernen-Gespräch, um zusammen herauszufinden, ob du bereit bist Deine Ängst zu durchbrechen!
Bist Du Bereit, Deine emotionale Reise zu beginnen?
Vereinbare noch heute einen Termin für ein Erstgespräch und entdecke die Kraft der Meditation, Selbstheilung und der Gedankenveränderung.
Im Erstgespräch erfährst du wie Du den ersten Schritt auf Deinem Weg machst.
Deinen Ängste zu durchbrechen , damit du Deine Visionen verwirklichen kannst.